Marches Santé avec Gaëlle

Tous les 15 jours, rejoignez Gaëlle pour une séance de marche encadrée de 1h30 en pleine nature, aux alentours de Braine-le-Château. Bien plus qu'une promenade, chaque "Marche Santé" est une invitation à mieux comprendre et habiter votre corps en mouvement.
Au fil de la séance, vous travaillerez la pose du pied, la qualité des appuis, la mobilité des chevilles, genoux et hanches, le placement du dos, la respiration et la coordination — le tout à travers des exercices progressifs et accessibles à tous.
L'objectif n'est pas de marcher vite, mais de marcher mieux : avec plus de fluidité, de confort et de conscience.
Chaque séance se déroule en petit groupe, dans une ambiance bienveillante et conviviale. Vous pouvez venir seul(e) ou accompagné(e), à votre rythme, sans expérience particulière en randonnée.
Infos pratiques
📍 Braine-le-Château et ses environs (point de départ communiqué avant chaque marche)
🕘 9h00 – 10h30
📅 Tous les 15 jours
💶 15 € la séance | Cartes 5 séances (65 €) et 10 séances (110 €) disponibles
🎁 -50% sur la première séance avec le code Decouverte
🔖 Réservation obligatoire — annulation 48h à l'avance
👟 Chaussures basses, tenue confortable et gourde recommandées