Les Dimanches au Château by F'Estivales de la Tour -3

Dimanche 23/8

De 11h à 12h: initiation à la Sophrologie par Julie de Sophr’Ose - Paf au chapeau (min 5 €)
Se reconnecter au cœur de soi pour regoûter à l’essentiel, c’est ce que vous propose Julie lors d’une séance d’initiation à la sophrologie. Elle vous accompagnera avec bienveillance et une écoute attentive dans la découverte de vous-même pour une vie plus harmonieuse et alignée.

De 14h30 à 15h20: initiation au yoga dynamique par Sabrina - Paf au chapeau (min 5 €)
Venez découvrir le Vinyasa yoga, une pratique dynamique et fluide qui relie le mouvement à la respiration. Pendant cette séance, Sabrina vous guidera pour découvrir les bases: postures simples, respiration, et un moment de relaxation finale. Aucune expérience n’est requise — juste une tenue confortable, un tapis et l'envie de se poser un instant…

De 12h à 19h: ouverture du bar et lancement des autres activités
• Table de jeux pour petits et grands, puzzles et livres pour enfants
• Badminton
• Atelier créatif avec Marie-Hélène

Nos exposants du jour :
• Clara Création: de magnifiques créations en macramé

L'équipe des F'Estivales de la Tour
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