Snacks et collations saines et gourmandes, sans cuisson

Marre des collations industrielles cra-cra, pleines de chimie et d'ingrédients suspects ? Ou des snacks soit-disant "healthy", bourrés de sucres ? Fatigué.e de culpabiliser entre le goûter sain et le goûter pratique ? Pas envie pour autant de passer des heures à préparer vous-même ?

Durant cet atelier convivial, accessible même sans compétence en cuisine, je vous délivrerai tout d'abord les pièges à repérer sur les emballages des snacks industriels et les conseils pour faire les meilleurs choix possibles. Vous saurez enfin quoi acheter sans vous faire avoir par le marketing douteux.

Nous passerons ensemble en cuisine pour confectionner 3 recettes saines, simples, gourmandes, rapides, sans cuisson et (presque) sans matériel. Vous repartirez avec vos préparations et les fiches recettes pour les reproduire à la maison.