Le yoga du souffle + méditation

Prendre soin de soi,, se recentrer, trouver la paix et l'équilibre
le Pranayama exercices de respiration plus exercices les 5 rites tibétain gi gong.détente assurée.

dynamique de l'âme, du corps, du coeur et de l'esprit
Cours dispensés par la pédagogue Yogini Sylviane Tirez
Master reki Vii
préconiser un tapis de yoga un plaid (relaxation) coussin de méditation
tenue de sport (jogging legging)
coût 10euros payable sur place lors de l'inscription (assurance incluse)
nous terminons par une relaxation profonde guidée
Thé ayurvédique offert fin de séance.
cout 10euros