Je gère mon stress

Le stress vous connaissez ? Inévitable dans le quotidien ?
Plus on vit dans un stress constant, plus on s'épuise et bien souvent, moins on s'en rend compte.
Dans cet atelier, je mets a votre disposition des outils pratiques acquis au fil de mes années de travail comme thérapeute et mes connaissances en santé naturelle :
phytothérapie, tisanes, alimentation, méditation, auto-massage...
Nous aborderons aussi les plans émotionnel et physique pour réfléchir ensemble à ce que sont les causes du stress et son mécanisme physiologique.