« Auto-massage et Yoga Nidra » par Feel good with Yoga

Participez à l'atelier Yoga Nidra et auto-massage, un espace de profond lâcher-prise. L’auto-massage permet de relâcher les tensions, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique et de renouer avec les sensations corporelles. Le Yoga Nidra guide le corps vers une détente complète tout en apaisant le mental et le système nerveux. Pratiqués dans la nature, ces outils renforcent l’ancrage, la présence à soi et la récupération physique.
Idéal pour commencer les vacances d'été en beauté ! (Activité proposée par www.feelgoodwithyoga.com)
• Lieu : Etang de la Cafenière, chemin du Marais Tiria, 7060 Soignies ( point de rendez-vous : au bout de l’étang)
• Horaire : 9h30 (durée : 1h30)
• Prix : adultes uniquement : 12 € - places limitées
• Réservation : https://www.visitsoignies.be/
• Équipement : vêtements de sport, tapis de yoga, coussin, couverture selon la météo, de quoi prendre des notes