Journée de Qi Gong et Découverte des plantes sauvages comestibles d'Automne

Combinez sur une journée la pratique du Qi Gong et la découverte des plantes sauvages comestibles d'automne !

En matinée,

✨ Mouvements fluides et harmonieux pour soutenir la respiration et favoriser la circulation de l’énergie
✨ Exercices de respiration, postures et méditation pour développer le calme intérieur et cultiver le lâcher-prise
✨ Automassages énergétiques pour renforcer les défenses naturelles et accompagner les changements de saison
✨ Pratiques favorisant l’ancrage, l’ouverture du souffle et l’équilibre émotionnel

Un moment pour respirer pleinement, relâcher ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir sereinement l’énergie de l’automne 🍂🤍

L’après-midi,

🌿Exploration de quelques familles botaniques au travers des plantes représentatives du moment. Quelques mots de vocabulaire pour mieux les comprendre.
🌿Toucher, sentir, observer, goûter, tous nos sens sont en éveil !
🌿Histoire, légende ou petites anecdotes animeront ces temps de rencontre autour des plantes
🌿Comprendre leurs propriétés et leurs usages, sans oublier quelques idées de recettes 😉

Vivez l’expérience en petit groupe (nombre de place limité) et offrez-vous une parenthèse pour vous reconnecter à vous et à la nature, le temps d’une journée !