Immunité & alimentation : mieux comprendre pour mieux se protéger

Comment fonctionne notre système immunitaire ? Comment peut-on le soutenir par notre alimentation et notre mode de vie ?
Lors de cet atelier, nous allons remettre de la clarté dans un sujet dont on entend beaucoup parler, mais qui reste souvent mal compris.
Vous comprendrez notamment :
🛡️ Comment notre organisme se défend, depuis ses premières barrières de protection jusqu'aux mécanismes de l'immunité innée et acquise.
🥦 Quel rôle l'alimentation peut jouer dans le bon fonctionnement de nos défenses immunitaires, quels autres aspects du mode de vie influencent également et quels sont les éléments vraiment importants à privilégier.
🦠 Quels sont les bons réflexes en cas d'infection, virale ou bactérienne, pour accompagner au mieux l'organisme.
L'objectif n'est pas d'accumuler des conseils ou des recettes miracles, mais de comprendre les mécanismes essentiels, et de repartir avec des repères concrets pour prendre soin de son immunité et de celle de ses proches.
📅 Samedi 14 novembre de 19h30 à 21h
💶 Participation 10 €
📍 Villa François Gay, rue François Gay 326 à 1150 Wsp
intéressé(e) ?
Pour toute question ou pour vous inscrire : Isabelle Maës, nutrithérapeute,📞 , ✉️