
Postures, respiration, méditation, relaxation
Vous pouvez venir afin d'acquérir souplesse, dynamisme, bien être.
Peu importe ce qui vous pousse, l'important est d'être là entièrement.
Le yoga s'adapte et s'adresse à tout le monde.
Il doit simplement respecter une règle "sthira sukham ãsanam" : la posture est ferme et agréable
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