Pour diminuer son stress, améliorer son sommeil et mieux gérer ses émotions :
que vous soyez adulte ou enfant, je vous accompagne en sophrologie & relaxation pour que vous ayez des outils simples et efficaces que vous pourrez refaire par vous-mêmes.
Techniques de respiration, détente musculaire et mentale avec affirmations et visualisations positives. Ensemble, nous apprenons à aller dans l'état alpha où le lâcher-prise permet de travailler au delà du conscient pour approfondir le calme et la sérénité, mieux gérer ses émotions, mieux dormir ou encore restaurer l'équilibre psycho-corporel perdu dans certaines maladies.

Sophrologue spécialisée en sophro-analyse, je vous accompagne également dans un travail sur l'enfant intérieur afin de le libérer des programmes et injonctions permissifs reçus par la famille ou société. Libéré, l'enfant intérieur peux enfin aller de l'avant vers un futur positif désirable.

Sophrologue (spécialisée en sophro-analyse, maternité et enfance, Institut Cassiopée Formation), praticienne en relation d'aide diplômée (Institut Cassiopée Formation), réflexologue (C.E.R.) et chimiste de formation(ULB), en exercice depuis 20 ans, je vous reçois sur rendez-vous.

Adultes et enfants

Plus d'infos sur http://www.z3n.be