Shinrin Yoku/bain de foret pour ralentir dans la nature

Apres ces très chaudes journées, et si on s'offrait une après-midi pour respirer et oublier nos tracas en pleine nature? Prendre le temps d'expérimenter autrement la nature en forêt de Soignes que nous connaissons peut-être déjà....

Durant cette séance d'environ 3h, nous allons partir à la rencontre du vivant en marchant très très lentement dans le silence (2 ou 3 km de distance maximum) pour ralentir, respirer, et solliciter tous nos sens afin de profiter des bienfaits thérapeutiques de la nature. La marche sera composée d'invitations et de moments de partage. Nous terminerons avec une cérémonie du thé et une petite collation.

Le Shirin Yoku est une pratique d'origine japonaise dont les multiples bienfaits sur la santé ont été prouvés scientifiquement. Bien qu'elle ne soit pas curative, cette pratique est prescrite par les médecins au pays du soleil levant pour améliorer le bien-être. Veuillez noter qu'elle ne remplace pas les suivis et traitements médicaux.

Accueil à 13h45
Début de la séance à 14h précises
Le lieu: lac des enfants noyés, Uccle. Le lieu de rdv exact sera confirmé par mail avec toutes les infos utiles. Accessible en transport en commun avec le tram 8 notamment.
La séance est offerte gratuitement aux adultes uniquement (pas de chien svp pour profiter pleinement de l'expérience)

Les places sont limitées pour un petit groupe convivial avant le samedi 30/05 11h
Informations et inscription obligatoire par Sms au ou via la page Facebook qui est publique en me communiquant le nombre de participants et votre adresse e-mail svp. Je vous transmettrai ensuite les informations pratiques utiles.

Christina, apprentie guide Shinrin Yoku reconnue par Infom Japon, Infom Canada, et Infom France