Qi gong, méditation en mouvement

Le Qi gong est une gymnastique douce.
1 discipline énergétique de santé plurimillénaire issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, Mtc, qui harmonise le corps et l'esprit en rétablissant ainsi l'équilibre intérieur.

Il s'agit d'une méditation en mouvement qui rassemble un enchaînement de mouvements traditionnels spécifiques tels les 8 pièces de Brocart, complétés par des pratiques d'auto-massage et de respiration consciente.

Cette pratique procure un bien-être, une détente, par les exercices corporels simples composés de mouvements doux et lents, de postures par la respiration entraînant un état méditatif naturellement.

Le Qi gong offre les moyens de délier profondément les tensions physiques et psychiques en régulant l'énergie vitale.

Bienvenue à tous, 1ère séance gratuite le mercredi 6 septembre à 18h, accueil dès 17h45 et le vendredi 8 septembre à 11h, accueil à 11h45.