Les petits ateliers de sophrologie  Avantage Quefaire.be

Je vous propose d’accueillir le week-end en toute sérénité dans la douceur et l’équilibre; juste un moment de pause, prendre un moment pour vous, ce bien-être que vous vous offrez, c’est aussi du bien-être que vous offrirez autour de vous;
*tout les 15 jours - 2 & 4ème vendredi du mois
de quoi s’agit –il ?
Les ateliers de sophrologie, sont un ensemble de techniques qui rassemble la méditation, la respiration en conscience, des exercices qui nous viennent du yoga, chi qong, do-in….etc
Ces ateliers visent à nous apporter détente et sérénité. En se posant, en s’arrêtant – se retrouver avec soi dans son intériorité, dans sa globalité. Se retrouver dans son espace, dans son corps, son espace vital, son « moi » sans jugement, sans maitrise juste accueillir – découvrir –re-découvrir.
A travers ces ateliers vous ouvrirez à votre corps et votre esprit la porte de l’attention à leur accorder, à leur apporter l’équilibre.
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