Initiation à la Marche Nordique

Sport d’endurance qui associe le travail des bras et des jambes grâce à l’utilisation des bâtons, la marche nordique est une activité complète à la portée de tous.
Ses bienfaits : musculaire, articulaire, cardiaque, oxygénation, antistress…
6 Séances de 1h30 sont nécessaires pour acquérir une bonne technique. Vous pourrez ensuite vous inscrire au Club Vert La Forme, qui propose de nombreuses marches et activités autour de la Marche Nordique