Gym Consciente/ Yoga Koore® avec chaise

Votre corps est souffrant ?
Vous cherchez une activité physique adaptée (maladie, handicap, âge ou limites)?
La Gym Consciente Koore® - Yoga Koore® avec chaise est faite pour vous !
Les mouvements sont lents, la respiration est associée aux exercices: tonification, souplesse, coordination, équilibre, exploration... Ils s’adaptent selon vos limites.
Le corps est visité dans son ensemble par des mouvements pratiqués assis et debout, des auto-massages, de la relaxation/méditation.

Objectifs
+ souplesse, stabilité, agilité, autonomie, détente, ergonomie, fluidité
- douleurs, raideurs, stress

En pratique
. séance de 45 minutes
. accès possible par ascenseur
. tenue confortable, chaussettes

Public concerné
recommandé aux personnes qui cherchent une activité physique douce et respectueuse, dans une ambiance agréable et bienveillante.
Pour celles et ceux qui ne peuvent pas ou plus se mettre au sol pour une séance de gym ou yoga sur tapis.

Qui est Dominique ?
kiné, psycho-somatothérapeute, pédagogue et formée à diverses techniques corporelles et méditatives.
Elle propose des cours de gym adaptés depuis plus de 5 ans.

Où
. Centr’AL - Av. Besme 129 - 1190 Bruxelles (Pl. Albert)
STIB 3, 4, 51 - 37, 48, 54 - arrêt Albert

Quand
. jeudi de 12h15 à 13h00

Prix
. 1 cours : 5€
. abonnement semestriel : 75€
. abonnement annuel : 150€

Infos/contact
. www.koore.be
.
. (par Sms de préférence)
. YouTube : Be Koore
. Instagram @koore.be