Yoga-nidra n'est ni une thérapie, ni une relaxation, ni un sommeil. C'est un outil d'éveil, une rencontre profonde avec soi-même...
En petit groupe (8 pers max):
•Préparation du corps avec postures (1h)
• Pause thé-douceurs-papote (30')
• Nidra dans la tradition kurma yoga (1h)
Matériel fourni (tapis, coussin, couverture)

Née en 1970, Sophie pratique le yoga depuis son adolescence. Elle s'est formée auprès de différents professeurs (certifiée Fbyh) & l'enseigne depuis 2006. Sophie est aussi coach, formatrice & autrice.
www.fetu.be